リフレクソロジーの効果

リラクゼーション
施術開始わずか5分で大量のα波が発生! これは身体がリラックスしている証拠です。身体の緊張が解けることで呼吸数や心拍数が減少します。 ※α波(アルファ波)とはリラックス時に多く出現する脳波です。

血流の変化 筋肉を揉みほぐすことによって血液やリンパの流れが促進されます。 血流が良くなることで身体の隅々まで酸素や栄養素が行き渡り凝りが改善されます。 リンパの流れが良くなるので老廃物が体外に排出しやすくなり、むくみを改善し、免疫力も高まります。

自律神経が整う
自律神経は私たちが生きていく上で重要な神経です。ここが乱れると様々な不調が現れます。 それを放っておくと本当に病気になってしまうかも。
呼吸が整ったり、血流が良くなったり・・・身体の緊張が解けることで自律神経が整ってくると言われます。
逆に言うと、自律神経はストレスによって乱れやすいのです。

リフレクソロジーやアロマセラピーは、”病気にならない身体作り”に今や欠かせないセラピーなのです。

では、そんな重要な自律神経って何なのでしょうか?

⇨ 自律神経とは